这是个中投的中近距离投篮训练经本人系统研究发现，跳投技术是篮球比赛中得分的最重要手段，其动作方法是两手持球于胸前，两脚左右 或前后立，膝微屈，起跳时迅速屈膝，脚掌蹬地向上起跳，双手举球至肩上，右左手持球，左右手扶球右左侧方，当跳起接近高点时 手离球，另一臂向上方伸直，手腕屈；这个方法其实很难，并且要有相当的默契性，没有纯熟的操控技巧是很难到达的因为讲的是团队配合，所以在教练的介绍下，我们...